通过积极暗示冥想练习，解除视疲劳、启动自愈力、促进眼健康和裸眼视力改善
精选5个符合em+要求的视力冥想视频：
【亮眼冥想】10min驱散双眼疲劳，注入充沛精力｜专注系列02-哔哩哔哩】 https://b23.tv/aF4JakG
【正念呼吸法冥想--视力改善呼吸法-哔哩哔哩】 https://b23.tv/J2jIVFU
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【冥想练习】【正念护眼】【眼部放松】-学习劳累、工作疲劳-哔哩哔哩】 https://b23.tv/g5qhATs
注意事项：
①中高度不适合大幅度转动眼球。可跳过转眼练习。或仅用左右上下看的轻微幅度。
②手掌热敷眼睛时，皮肤轻贴眼睛，不要按压眼球。开始之前双手清洗消毒。
③适合午休时、视疲劳时、或睡前练习。每天一次。
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